Témoignage
Céline GUESDON (France)
Stand Up Paddle de Race - Beach race & Longue distance
Membre de l'équipe de France SUP RACE 2014
Palmarès sportif :
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2014 1ère à la coupe de France de Bandol
3ème au WORLD SERIES de Bilbao (Espagne)
6ème aux CHAMPIONNATS DU MONDE (Nicaragua)
EQUIPE DE FRANCE SUP Race
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2013 CHAMPIONNE DE FRANCE Technical Race 2013
8ème Longue Distance BATTLE OF THE PADDLE (Californie) 2013
CHAMPIONNE DE FRANCE Océan Racing : OC1
1ère OPEN de LYON
4ème au WORLD SERIES Hambourg
1ère Longue Distance SUPRACE CUP
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2012 3ème aux CHAMPIONNATS DE FRANCE LD à Crozon
Christophe est intervenu dans ma préparation physique avec PPAE juste avant qu'il ne devienne mon coach. Ce fut pour les championnats du monde de Stand Up Paddle en mai 2014 (pour ma première séléction en équipe de France) qui ont eu lieu cette année au Nicaragua. J'ai pu effectuer une préparation particulière avec une cabine d'entrainement qui se nomme la Thermotraining room : www.thermotraining-room.com pour m’acclimater à l'effort dans la chaleur.
Je souligne que ce système innovant a un réel effet bénéfique pour l'organisme sur plusieurs points que l'on ressent dès que l'on passe fait une séance dans cette pièce. Le corps s'adapte à la chaleur de manière progressive tout en éliminant les toxines et l'effort ne se seconde pas par des courbatures. La récupération parait presque active alors que le corps est soumis à l'effort.
Cette expérience m'a marqué et m'a permis d'arriver sous les 36 degrés du Nicaragua avec un corps préparé.
Cette aparté me conduit sur la seconde partie et suite du chemin effectué depuis ces mondiaux.
Christophe a pris en charge toute ma préparation physique à partir de ce moment là.
Nous avons tout d'abord effectué une approche sur cette activité sportive nouvelle et Christophe a joué le jeu. Il a pris le temps de comprendre la discipline, de faire quelques séances sur l'eau.
Puis le travail a réellement commencé. La préparation physique par PPAE m’a permis de progresser, de comprendre de nouvelles problématiques et de corriger mon ancienne posture trop vouté en course, de lever la tête !
Christophe m'accompagne dans la planification annuelle, la quantification de la charge de travail et dans la réalisation des contenus de préparation physique.
Je me sens bien plus solide aujourd'hui que je n'ai pu l'être au championnat du monde.
Plus forte physiquement, je deviens encore plus forte moralement et le cercle vertueux du plaisir s'ajoute à l'envie de perfomer !
Merci Christophe !